[Chut, on lit] J'ai pas sommeil!

Il y a quelque temps déjà, j'ai reçu le livre J'ai pas sommeil! de la collection Petit Zen, le bien-être des petits aux éditions Fleurus.

C'est un livre destiné aux enfants qui regroupe de petites histoires et des rituels pour s'endormir paisiblement.

C'est un livre vraiment bien pensé et que j'adore. On peut le voir comme un guide d'accompagnement pour nous, les parents. Car oui, dans ce livre on retrouve une préface qui nous est consacrée ainsi qu'une rubrique "le coin des parents" à chaque rituel proposé.

Dans la préface, vous trouverez des repères et des clés qui vous permettrons d'essayer de gérer au mieux le coucher qui peut parfois (souvent?) s'avérer difficile avec les enfants. Les causes sont diverses et on vous en explique quelques unes dans cette partie du livre, tout en vous donnant une piste pour gérer cela. Pour exemple, en voici un petit extrait
" Le besoin de s'exprimer : Il ne sait pas, ou ne peut pas encore dire pourquoi il a du mal à aller se coucher ou s'endormir. Vous pouvez lui proposer des petites phrases comme : "As-tu besoin d'un autre câlin? As-tu peur de quelque chose?" pour favoriser la communication, l'aider à mettre des mots, des images sur ce qu'il ressent."
Personnellement ce genre de conseil me met en confiance et me donner envie d'essayer. Il est certain que garder notre calme quand nos enfants s'énervent à l'heure du coucher alors que nous sommes nous mêmes épuisés de notre journée mais ce livre est une vraie mine de petites astuces.

Bon et si on parlait maintenant de ce que le livre propose pour nos enfants?
Il regroupe donc 4 petites histoires :

1. J'ai encore envie de jouer, moi!
2. Non! Non! Et non! Je veux mon livre à moi!
3. Le train du sommeil de Lucien
4. Maman, papa, j'ai peur dans la nuit!

Chaque histoire expose un malaise de l'enfant qui l'amène à refuser d'aller se coucher et une "solution". Les personnages sont de petits animaux tous mignons et les couleurs des images sont douces. Le texte et les images sont présents de manière égale sur les pages et je trouve cela important. J'ai remarqué que les filles s'intéressaient de plus près à l'histoire racontée si les images leur saute aux yeux et qu'elles peuvent y reconnaître les personnages.

On y retrouve également 4 rituels : 

1. Calme comme une tortue
2. Mon massage tout doux
3. On chante ?
4. Mon joli souvenir du jour

Ils reprennent les mêmes personnages que dans les histoires et je trouve ça vraiment chouette car ça permet à l'enfant de s'identifier et de vouloir faire pareil. Le texte s'adresse directement à l'enfant en lui expliquant quoi faire et en quoi ou comment ses parents vont l'aider ou l'accompagner.

Je vous recommande vraiment ce livre si vous rencontrez des difficultés à coucher votre enfant le soir. Il est simple et efficace, particulièrement bien pensé et conçu. Nous sommes totalement conquis à la maison. 

Je trouve son prix accessible car il est conseillé de le vendre 11.90€. 

Sachez que dans la même collection il existe : "Martin le lapin a trop de choses dans la tête" et "Mon temps calme avec Noah le panda"




** livre offert par la marque, merci! **